CONSTRUISEZ VOTRE PROGRESSION.
Coaching personnalisé, coaching en visio et programmes structurés pour progresser avec une méthode adaptée à votre niveau et à votre objectif.
Votre coach à vos côtés.
Des séances individuelles encadrées en direct, avec une programmation adaptée à votre niveau, votre objectif et votre progression.
Un accompagnement réel. À vos côtés.
Chaque séance est encadrée en direct pour ajuster votre technique, votre intensité et votre progression selon votre niveau.
Coaching en salle
Une séance individuelle encadrée, adaptée à votre niveau et à votre objectif.
VOIR LES FORFAITS 5 · 10 · 20 SÉANCES — DÈS 51 € LA SÉANCE
Choisissez votre rythme.
Plus vous vous engagez sur plusieurs séances, plus le tarif par séance diminue.
5 séances
10 séances
20 séances
Une vraie séance en direct, où que vous soyez.
Vous vous entraînez avec Nicolas en vidéo. Il observe vos mouvements, corrige votre technique et adapte la séance en temps réel.
À la séance
Pack 5 visios
Pack 10 visios
Votre progression suivie sur plusieurs semaines.
Le suivi en ligne n'est pas une séance en visio : vous réalisez vos entraînements en autonomie et votre progression est suivie à distance.
Programme sur-mesure
Un programme construit spécialement selon votre objectif, votre niveau, vos disponibilités et votre matériel.
- Bilan initial
- Programme 100 % personnalisé
- Planification adaptée
- Sans suivi régulier
Suivi 360°
Pour être accompagné pendant toute votre progression, avec des ajustements réguliers et des échanges avec votre coach.
- Programme sportif personnalisé
- Plan alimentaire personnalisé
- Suivi des performances
- Ajustements réguliers
- Échanges avec Nicolas
- Espace client Anastase (bientôt disponible)
1 séance physique offerte à Fitness Park Ermont / secteur proche. Si un déplacement plus important reste possible : -50 % sur 1 séance physique. Si la distance ne permet pas une rencontre : 1 séance individuelle en visio offerte.
Un objectif. Un programme.
Des programmes déjà structurés pour progresser en autonomie. Programmes disponibles : paiement sécurisé par Stripe. Ici, il n'y a pas de suivi individuel régulier.
TRANSFORMATION
Musculation et condition physique pour progresser sur 12 semaines.
149 €- 12 semaines
- Musculation + cardio
- Progression planifiée
BOOTY
Développer les fessiers et le bas du corps avec une progression ciblée.
149 €- 12 semaines
- Travail ciblé
- Progression des charges
HYROX
Running, force et conditioning pour préparer votre performance.
149 €- 12 semaines
- Force + endurance
- Progression structurée
VOIR LES AUTRES PROGRAMMES
START
Reprendre l'entraînement progressivement et construire de bonnes bases.
129 €- 12 semaines
- Progression accessible
- Remise en forme complète
MUSCLE
Développer votre masse musculaire avec une progression structurée sur 12 semaines.
149 €- 12 semaines
- Hypertrophie musculaire
- Progression des charges
FORCE
Développer votre force et vos performances avec une planification progressive.
149 €- 12 semaines
- Force
- Progression structurée
Un accompagnement sportif pour les personnes ayant des besoins spécifiques.
Un accompagnement individualisé pour les personnes avec autisme / TSA, trisomie ou en situation de handicap.
Les consignes, le rythme, les exercices, les repères et l'environnement peuvent être adaptés selon les capacités, le niveau d'autonomie, les besoins de communication et les objectifs de la personne.
Tarif à définir avec le coach
DEMANDER UN ACCOMPAGNEMENT ADAPTÉVotre suivi toujours accessible.
Retrouvez votre programme, vos séances, vos exercices, votre progression et votre suivi directement depuis votre espace Anastase.
Le coaching, en vrai.
Corriger, montrer, accompagner : voilà à quoi ressemble une séance avec moi à Fitness Park Ermont.
Des évolutions qui parlent d'elles-mêmes.
Les visuels sont affichés sans recadrage agressif pour mieux voir les transformations.
Ils parlent de leur expérience.
★★★★★ 5,0 sur Google · 21 avis — extraits d'avis réels publiés sur Google.
« Cela fait maintenant près d’un an que je suis suivie par Nicolas et je suis vraiment ravie de cet accompagnement. Il est très professionnel, à l’écoute, bienveillant et surtout très humain. »
Sandy K.Avis Google« Excellent coach, très professionnel, à l'écoute, et bienveillant […] Je le recommande à 200%, foncez. »
Céline P.Avis Google« Petite remise en forme avant l’été qui fait du bien. Nicolas est un coach patient et décontracté ! Je compte bien refaire appel à lui dans les prochaines semaines. »
Melissa H.Avis Google« Coach à l’écoute et résultats au rendez vous »
Sabrina L.Avis Google« Un coach vraiment exceptionnel ! »
Vicky L.Avis Google« Mes douleur ne le remercie pas mais mon corps si »
Yeli N.Avis GoogleNicolas — Coach sportif.
Coach sportif diplômé d'État avec plus de 10 ans d'expérience, j'accompagne les personnes souhaitant améliorer leur condition physique, leur composition corporelle ou leurs performances.
Chaque accompagnement est construit selon le niveau, les objectifs, les contraintes et la progression de la personne.
J'ai également développé une expérience spécifique dans l'accompagnement sportif adapté.
Prêt à commencer votre progression ?
Coaching à Ermont et alentours. Pour les autres secteurs, contactez-moi directement.
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